КАК БЫТЬ ГРАЦИОЗНОЙ НА ЛЬДУ | Как стать фигуристкой

Описание: КАК СТАТЬ ГРАЦИОЗНОЙ НА ЛЬДУ | Как стать фигуристкой

В этом видео я делюсь тремя советами о том, как стать более грациозной на льду, а также показываю несколько вдохновляющих упражнений, которые вы можете использовать на льду! Надеюсь, вам всем понравится это видео ❤️

Балетные тренировки для рук:

   • BALLET ARM WORKOUT || at home ballet workout  
   • 6 Min Beautiful Ballet Arm Workout || at h...  
   • 15 MIN BALLET ARM WORKOUT | DAY 6: 7 Day B...  

❤ ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА - [email protected]
❤ ИНСТАГРАМ -   / sofabarfitness  

| ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ КО МНЕ |

Я предлагаю групповые и индивидуальные онлайн-занятия! Групповые занятия будут проводиться каждый понедельник и пятницу в 19:00 (по берлинскому времени). Продолжительность занятий — 60 минут. В СЛУЧАЕ ПРОПУСКА ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ БУДЕТ ЗАПИСЬ💕💕

ЭТИ ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВСЕХ — КАК ДЛЯ ФИГУРИСТОВ, ТАК И ДЛЯ НЕФТЯНИКОВ.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ТАКЖЕ ЗАПИСЫВАЮТСЯ, ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИТЕ ЗАНЯТИЕ!

| ПОНЕДЕЛЬНИК | Занятия йогой на гибкость (виньяса + инь-йога) 19:00–20:00
| СРЕДА | Занятия йогой/пилатесом 19:00–19:40
| ПЯТНИЦА | Балетные тренировки 19:00–20:00
| СУББОТА| Йога/пилатес 17:00–17:40 и йога для начинающих 18:00–18:40

*Все занятия проходят по берлинскому времени.

*По вопросам цен и с вопросами, пожалуйста, напишите мне на почту [email protected]

| ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ |

Предлагаю широкий выбор занятий: прыжки/вращения, спиннинг, балет, йога, пилатес, спиральные упражнения и тренировки на гибкость. Продолжительность занятий: 30, 40, 45 и 50–60 минут. Время и день в любое время.

Для получения более подробной информации и оплаты свяжитесь со мной! ✨

| ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ФИГУРНЫМ КАТАНИЕМ |

Предлагаю уроки по прыжкам, вращениям, хореографии, отработке хореографии, развитию навыков катания и трюков (спирали, прыжки в шпагат и т. д.).

Как это работает:

Благодаря моему штативу obstbot мой телефон может отслеживать мои движения на льду, поэтому вы можете видеть, что я делаю во время урока.

Чтобы узнать цены и получить дополнительную информацию, свяжитесь со мной по электронной почте [email protected].

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что SofaBar не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате этой тренировки.

#фигурноекатание #фигурноекатаниедляначинающих #каккататьсянаконьках #фигурноекатание #советыпофигурномукатанию