УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИНГИ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО И ВНЕШНЕГО РОКЕРА | Как кататься на фигурном катании

Описание: УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИНГИ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО И ВНЕШНЕГО РОКА | Как кататься на фигурном катании
В этом видео я покажу вам несколько упражнений, которые подойдут даже новичкам, чтобы помочь вам почувствовать рокер. Надеюсь, они вам помогут!!! ❤️

❤ ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА - [email protected]
❤ INSTAGRAM -   / sofabarfitness  

| ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ |

Я предлагаю групповые и индивидуальные онлайн-занятия! Групповые занятия будут проводиться каждый понедельник и пятницу в 19:00 (по берлинскому времени). Продолжительность занятий — 60 минут. В СЛУЧАЕ ПРОПУСКА ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ БУДЕТ ЗАПИСЬ💕💕

ЭТИ ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВСЕХ — КАК ДЛЯ ФИГУРИСТОВ, ТАК И ДЛЯ НЕФТЯНИКОВ.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ТАКЖЕ ЗАПИСЫВАЮТСЯ, ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИТЕ ЗАНЯТИЕ!

| ПОНЕДЕЛЬНИК | Группа йоги для гибкости (виньяса + инь-йога) 19:00–20:00
| СРЕДА | Группа йоги/пилатеса 19:00–19:40
| ПЯТНИЦА | Балетная тренировка 19:00–20:00
| СУББОТА | Группа йоги для начинающих 18:00–18:40

*Все занятия проводятся по берлинскому времени.

*По вопросам цен и с вопросами, пожалуйста, напишите мне на почту [email protected].

| ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ |

Предлагаю широкий спектр занятий: прыжки/вращения, вращения, балет, йога, пилатес, спиральные движения и тренировки на гибкость. Продолжительность занятий: 30, 40, 45 и 50-60 минут. Время и день занятий в любое время.

Для получения дополнительной информации и информации об оплате свяжитесь со мной! ✨

| ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ФИГУРНЫМ КАТАНИЕМ |

Предлагаю уроки по прыжкам, вращениям, хореографии, отработке хореографии, навыкам катания и трюкам (спирали, прыжки в шпагат и т. д.).

Как это работает:

Благодаря штативу obstbot мой телефон может отслеживать мои движения на льду, поэтому вы можете видеть, что я делаю во время занятия.

Чтобы узнать цены и получить дополнительную информацию, свяжитесь со мной по электронной почте [email protected].

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что SofaBar не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате использования этого видео.

#фигурноекатание #фигурноекатаниедляначинающих #каккататьсянафигурномкатании #фигурноекатание #советыпофигурномукатанию