Узнайте, как улучшить все 11 компонентов фитнеса с помощью методов тренировок

Описание: Привет и добро пожаловать на физкультуру, приятель, мистер Д!

0:00 Приветствие и знакомство!
0:37 Цели обучения
1:09 Объяснение компонентов фитнеса
1:32 Объяснение методов тренировок
2:36 Улучшение сердечно-сосудистой системы
2:48 Повышение мышечной силы
3:00 Повышение мышечной выносливости
3:08 Повышение гибкости
3:43 Улучшение состава тела
4:13 Повышение ловкости
4:33 Улучшение равновесия
5:03 Повышение мощности
5:36 Улучшение скорости
5:50 Улучшение координации
6:03 Улучшение реакции
6:50 Время для викторины!

Как стать более подтянутым? Что означает «подтянутым»? Как узнать, как улучшить физическую форму? В сегодняшнем видео мы ответим на эти вопросы (и не только!), рассмотрев каждый из 11 компонентов фитнеса и узнаем, какие методы тренировок можно использовать для улучшения каждого из них! Это видео идеально подходит для тех, кто хочет добиться выдающихся результатов на следующем этапе тестирования, драфта или отбора!

В этом видео рассматриваются:
11 компонентов фитнеса
6 основных методов тренировок
Объяснение того, какие компоненты фитнеса улучшают каждый из компонентов фитнеса

Вооружённые этими знаниями, спортсмены, студенты, учителя физкультуры и игроки смогут улучшить свою физическую форму и общие результаты!

Скачать версию PowerPoint: https://www.teacherspayteachers.com/P...

Поставьте лайк, оставьте комментарий, подпишитесь, чтобы узнать больше!

Есть вопросы? Оставьте комментарий ниже!

Мистер Д.