Yoga • Programme Débutant • Chien Tête en Bas | Jour 3

Автор: YogaCoaching

Загружено: 2020-07-25

Просмотров: 118235

Описание: Séance de Yoga Débutant très facile. Pour le 3e jour du programme Yoga Débutant, nous aborderons la respiration abdominale et costale ainsi que des exercices pour pratiquer et mieux comprendre la posture du Chien Tête en Bas (ouverture des épaules, du dos et de l'arrière des jambes). Cette séance se terminera par une relaxation guidée.

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