【オートミール】栄養ボール｜砂糖・バター・小麦不使用｜ダイエットレシピ｜オーブン不要｜ヴィーガンレシピ
Автор: Cooking With Momo
Загружено: 2020-03-17
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Описание:
今日はすごく簡単に出来るプロテインだっぷりの栄養ボールを紹介しています♡
オーブン・ミクサーなしでも出来るので、
是非みんなも作ってみて下さいね♡
自分で好きなように色々アレンジしてみて下さい！
【レシピ】
✴︎チョコレート ５０グラム
✴︎溶かしチョコ ５０グラム
✴︎カシューナッツ ５０グラム
✴︎オーツ麦 ２カップ
✴︎デーツペースト １カップ
（作り方：デーツ１カップ・ココナッツオイル 大さじ３・豆乳大さじ１−２）
✴︎ピーナッツバター １/３カップ
✴︎メープルシロップ １/３カップ
✴︎バニラエッセンス 小さじ１
✴︎塩 少々
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
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これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡
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