Вебинар № 3: Женское здоровье и питание

Описание: Содержание вебинара по минутам:
С чего начинается женское здоровье (1:16)
Что такое здоровое питание (5:50)
Ценность пищевого рациона (11:05)
Соотношение роста и веса (12:50)
Идеальный вес (14:30)
Что должно быть в рационе женщины (17:45)
энергетический объем пищевого рациона (18:08)
набор питательных веществ (19:15)
режим приема (20:10)
Как часто должна питаться женщина (26:10)
Виды питания (33:00)
Виды диет (34:50)
Низкий вес и женское здоровье (45:00)
Как поправиться худой женщине? (50:00)
Можно ли с помощью питания регулировать гормональный фон (54:55)
Как облегчить ПМС? (57:57)
Полезно ли раздельное (оговорка «рациональное») питание? (1:04:08)
О супах (1:09:44)
О замороженных продуктах (1:17:13)
Выпечка из белой и цельной муки (1:26:36)
Действительно ли яблоки полезны? (1:30:30)
О «чудо-фруктах» (1:35:37)
Бодибилдинг, спорт и частота питаний (1:38:30)
Сколько жидкости принимать в день (1:44:57)
Поправки на пол в детском питании (1:48:44)
Влияние нехватки питательных веществ на здоровье девочки (1:51:20)
Посты и здоровье женщины (1:52:30)
Вегетарианство и здоровье женщины (1:56:20)
Объедание перед месячными (1:02:02)
Постоянная потребность в сладком (2:03:31)
Мифы о питании беременной женщины (2:04:50)
Есть ли вред от перекусов (2:11:46)
Отсутствие мяса в рационе беременной (2:14:50)
Питание при гестационном диабете (2:15:16)
Можно ли кушать печень беременным женщинам (2:25:55)
Питание кормящей мамы и рекомендации педиатров (2:28:30)
Мои секреты питания (2:33:06)

• Buy me a cup of coffee https://www.buymeacoffee.com/DrOlenaB
• Официальная страница/Офіційна сторінка: http://doctorberezovska.com
• YouTube Dr. Olena Berezovska    / @drolenab  
• Telegram https://t.me/doctor_berezovska
• Facebook:   / dr.olena.berezovska  
• Instagram:   / dr_olena_berezovska  
• Instagram УКРАЇНСЬКОЮ   / dr_olena_obgyn  
• Консультации: https://doctorberezovska.com/konsulta...
• Книги, записи семинаров, вебинаров https://doctorberezovska.com/magazin/
• ОТЗЫВЫ/ ВІДГУКИ: https://doctorberezovska.com/category...
• Курсы - Patreon:   / dr_olena  
• Рецепты от Festina’s Cookbook   / festina_cookbook  
• Искусство Др. Елены Березовской   / oberezov_art  
English
• Instagram   / dr_olena_b  
• Facebook:   / drolenab  
• YouTube:    / @drolenaberezovska  
• Art from Olena’s Heart
https://www.etsy.com/ca/shop/OberezovArt
   / @oberezovart  
Festina's Cookbook    / @festinascookbook  
Всем отличного здоровья!
@DrOlenaB
#doctorberezovska #olenaberezovska #womenshealth #женскоездоровье #беременность #роды #гинекология #врач #менопауза #психология #положительнаяпсихология #счастье #лікар #жіночездоровя #здоровя #вагітність #пологи #готуваннядовагітності #зачаття #позитивнапсихологія #психологія #талант #уникум #автор #книги #вебинар #писатель #публицист #здоровье #медицина #успех #творчество #жизнь #искусство #уникальныйчеловек #просветитель #educator #oberezovart #festinascookbook #lecturer #writer #author #плануваннявагітності #найкращийлікар #комерційнийдіганоз #коммерческийдиагноз #OberezovArt #oberezovsart #oberezov_art #festinascookbook