25-минутный утренний урок йоги ⟡ мягкие скручивания для позвоночника
Автор: Cha Wilde
Загружено: 2026-02-25
Просмотров: 23656
Описание:
Утренняя растяжка!
➡️ Более глубокие знания, частная студия и музыка — всё это здесь →
https://msha.ke/chawilde
На этом мягком утреннем занятии йогой для исцеления нервной системы мы будем скручиваться, чтобы наполнить наши органы свежей кровью и открыть дыхание утром.
Если вы хотите структурированной перезагрузки вместо случайных занятий, я создала 9-дневную программу «Полная перезагрузка тела» — йога, работа с частями тела и осознание чакр, чтобы помочь вам восстановить связь с собой.
Начните здесь ➝ https://chawilde.com/shop/p/9-day-ifs...
. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.
Я ЧА 🍍 УАЙЛД
художник ⟡ преподаватель йоги и медитации ⟡ соматический гид по IFS ⟡ Я делюсь практиками, которые помогут вам чувствовать себя комфортно в своем теле.
#chawilde #gentleyoga #morningyoga #intuitivemovement #somatichealing #embodiment #nervoussystemregulation #yogaclass #internalfamilysystems
#partswork #selfleadership #traumainformedyoga #emotionalregulation #somaticpractice #healingjourney
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
