Kihívtam egy fitness influencert Muscle up-ozni

Описание: Legjobb ajánlataink mellé most AJÁNDÉKBA KAPSZ egy új, bővített kiadású Street workout mindenkinek könyvet!

🎁 Gymnastics Method Premium tagság extra ajándékokkal: https://gymnasticsmethod.hu/premium

🎁 Prehab + Kezdő csomag örök hozzáféréssel: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...

Online Coaching: https://gymnasticsmethod.hu/coaching

-------------------

Sportaholic csatorna ‪@TeamSportaholic‬
Kövesd Zoárdot az instán: https://www.instagram.com/raddlez_?ig...

-------------------

Ebben a videóban kihívom Vörös Zoárdot, a Sportaholic csatornáról, hogy megnézzük, hogyan teljesít egy fitness influencer a tornász stílusú húzógyakorlatokban.

Az egészet az alapoktól kezdjük, sima húzódzkodástól indulunk, majd haladunk a magas húzódzkodáson keresztül egészen a muscle-up próbálkozásig. Közben végigmegyünk a helyes technikán, a leggyakoribb hibákon, és azokon a kulcspontokon, amelyek eldöntik, hogy valaki valóban képes-e átmenni egy klasszikus kondis húzódzkodásból egy tornász jellegű húzóerőbe.

Ez a videó nem csak a nyers erőről szól.
Szó van koordinációról, testhelyzetről, lapockamunkáról, időzítésről és arról a technikai különbségről, ami elválasztja a konditermi edzést a tornász alapú saját testsúlyos erőtől.

A videó végére kiderül, hogyan teljesít egy ismert fitness influencer és egy magas testtömegű sportoló akkor, amikor valódi testkontrollt és technikát igénylő húzógyakorlatokkal találkozik, és mi az, amin a legtöbben elcsúsznak.

Ha te is kondiban edzel, húzódzkodsz, vagy régóta szemezel a muscle-up-pal, ez a videó pontosan megmutatja, mi hiányzik a következő szinthez – és hogyan lehet azt felépíteni.

-------------------

Legjobb ajánlataink mellé most AJÁNDÉKBA KAPSZ egy új, bővített kiadású Street workout mindenkinek könyvet!

🎁 Gymnastics Method Premium tagság extra ajándékokkal: https://gymnasticsmethod.hu/premium

🎁 Prehab + Kezdő csomag örök hozzáféréssel: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...

Online Coaching: https://gymnasticsmethod.hu/coaching