GEORGIA SECRETS #1 : DÉFI CARDIO POUR SCULPTER TOUT SON CORPS ! (avec Esty et Estelle)
Автор: Teston
Загружено: 2016-12-02
Просмотров: 90277
Описание:
C'est parti pour une séance de fitness spéciale cardio en 3 rounds ! Georgia Secrets coach Esty et Estelle pour avoir les muscles joliment dessinés 😉 Alors, prêts à suivre cette séance en trois round avec nous ? Commentez plein de 💝 pour aider à se motiver avant les fêtes !
A tout de suite pour le ROUND #2 : • GEORGIA SECRETS #3 : DÉFI CARDIO POUR SCUL...
Programme Fitness :
Échauffement
Sprint : 30 secondes
Burpee : 30 secondes
Long Jump : 30 secondes
Mogul Jump : 30 secondes
Jumping Jack : 30 secondes
Marche de l'ours : 30 secondes
Rameur au sol : 30 secondes
Squats : 30 secondes
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![[HIIT] 12min pour tout le corps sans matériel](https://imager.clipsaver.ru/MYBqm7qYyvs/max.jpg)
