LA SUSTANCIA QUE PRODUCE EL ESTRÉS, CORTISOL Y SUS GRAVISIMOS PROBLEMAS - Oswaldo Restrepo RSC

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El estrés es una condición presente en todos los países del mundo, más del 45% de las personas a nivel mundial sufren de estrés en ocasiones llegando al 75%. La base de muchas enfermedades se debe al estrés esto en relación. El cortisol, que se produce en las glándulas suprarrenales, cumple diversas funciones en el cuerpo, ayuda al cuerpo a responder ante el estrés. Debemos aclarar que existe estrés bueno y malo, que hay unos niveles aceptados de estrés pero al sobrepasar estos niveles distrés, estrés agudo y estrés crónico. En el estrés agudo se mueven muchas hormonas, sustancias químicas como el cortisol y adrenalina generando irritabilidad, afectaciones del sueño y problemas de digestión, por otro lado, el estrés crónico es el resultado de no atender o manejar adecuadamente el estrés agudo.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:28 Estrés
2:50 Relación entre el cortisol y melatonina
5:07 ¿Cómo medir los niveles de cortisol?
5:41 Problemas de la salud por estrés
9:32 Aprende a manejar el estrés
11:15 Cortisol y sus gravísimos problemas en el estrés

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