ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК // НЕДОСМОТРЕННЫЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ / IFBB PRO KUBA CIELEN

Описание: В этом видео я подробно расскажу о важнейших аспектах питания до, после и во время тренировки, которые оптимизируют ваши результаты и обеспечат максимальную отдачу от времени, проведенного в зале.

В разделе, посвященном предтренировке, я расскажу о ключевых питательных веществах и стратегиях выбора времени приема пищи для правильной подготовки организма к успешной тренировке.

Далее я расскажу о важности питания после тренировки. Узнайте, как восполнить истощенные запасы энергии, запустить восстановление мышц и обеспечить оптимальное восстановление.

Кроме того, мы рассмотрим часто упускаемый из виду аспект питания во время тренировки. Узнайте, как поддерживать уровень энергии и предотвращать разрушение мышц во время интенсивных тренировок.

Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинаете свой путь в фитнесе, понимание важности питания до, после и во время тренировки имеет решающее значение.

- - - - - -

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы увидеть больше контента:
@kuba_sylvester_cielen
@megalyciasylvestercielen

Инстаграм коучинга MK — teammkcoaching

Для консультаций пишите на:
[email protected]
[email protected]

Все вопросы по коучингу — https://mkcoaching.co

Все залы UltraFlex Gyms
www.ultraflexgym.co.uk

Найдите мой дневник тренировок и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде:
www.trainedbyjp.com

Используйте KUBA10, чтобы получить скидку 10% на все принадлежности и одежду

https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех необходимых медицинских осмотров и анализов крови.