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Um Exercício de Fortalecimento para Você Praticar
Автор: Cristiane Lage Fisioterapeuta
Загружено: 2016-10-25
Просмотров: 19200
Описание:
Este vídeo faz parte da série de vídeos onde eu te mostro como é possível você cuidar da sua coluna sozinho(a)!
Você tem a oportunidade de conhecer e praticar o fortalecimento de um grupo muscular fundamental que precisa ser trabalhado por quem tem dor nas costas.
Ao contrário de pensar que somente os abdominais são importantes, é preciso fortalecer os Glúteos para alcançar uma Coluna Saudável!
Este exercício é muito prático de se fazer, e além de lhe ajudar a cuidar da coluna, independente do seu diagnóstico ele é capaz de deixar seu corpo mais bonito e tonificado.
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