COMO CORRIGIR A POSTURA EM CASA - 5 DICAS EXCLUSIVAS + BÔNUS
Автор: Guilherme Stellbrink I FisioPrev
Загружено: 2019-06-18
Просмотров: 553992
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🔴 COMO CORRIGIR A POSTURA EM CASA - 5 DICAS EXCLUSIVAS + BÔNUS
📽 Hoje vou compartilhar com vocês 5 dicas exclusivas + bônus exclusivo no final para corrigir a postura no conforto da sua casa. Se você sofre com dores nas costas, ombros ou pescoço, essas dicas são para você!
Te vejo no vídeo, espero que gostem! Se você gostou não se esqueça de inscrever-se no nosso canal e divulgar para seu amigos nas redes sociais.
Capítulos:
00:00 - Introdução
01:09 - 1ª Liberação Visceral
02:58 - 2ª Mobilidade Torácica
05:10 - 3ª Alongamento com bastão
06:30 - Exercício Complementar
07:29 - 4ª Ativação de Dorsal
09:21 - 5ª Auto Postura do RPG
11:57 - 6ª Bônus - Alongamento posterior
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