Vererbter Schmerz: Wie Generationentrauma unser Leben prägt

Описание: Manche Erfahrungen sind so mächtig, dass sie nicht nur unser eigenes Leben prägen,
sondern auch das unserer Kinder und Enkelkinder.
Diese generationenübergreifende Weitergabe von tiefem Stress nennt man Generationentrauma oder transgenerationales Trauma.

In diesem Video zeigen wir, wie sich Trauma über mehrere Generationen fortsetzen kann – und wie wir den Kreislauf möglicherweise durchbrechen können.
Wir schauen auf drei Ebenen:

1. Psychologische Ebene

Wie traumatisierte Eltern ihre Kinder (oft unbewusst) mit Ängsten, Unsicherheiten und emotionaler Distanz prägen

Warum sich Misstrauen, Überanpassung oder dauerhafte Alarmbereitschaft in der Familie „vererbt“ anfühlen können

2. Gesellschaftliche Ebene (historisches Trauma)

Was geschieht, wenn ganze Gruppen durch Krieg, Kolonialismus, Unterdrückung oder Lagererfahrungen traumatisiert werden

Beispiel: Die kanadischen Residential Schools für indigene Kinder

Wie gebrochene Beziehungen, Identitätsverlust, Armut und Sucht über Generationen weitergegeben werden

3. Epigenetik – Trauma in unseren Genen?

Wie Trauma molekulare Spuren (epigenetische Marker) auf unseren Genen hinterlassen kann

Was Studien zu Holocaust-Überlebenden und ihren Kindern zeigen

Warum Kinder von suchtkranken Eltern oft ein erhöhtes Risiko für eigene Abhängigkeiten haben

Zum Schluss sprechen wir darüber, was helfen kann, den Kreislauf zu durchbrechen:

Die eigene Familiengeschichte anschauen

Den Schmerz der Eltern und Großeltern verstehen

Bewusst andere Muster wählen – für uns selbst und für die nächste Generation

💬 Deine Erfahrung zählt:
Spürst du manchmal die Last von etwas, das sich „älter als du selbst“ anfühlt?
Hast du Strategien gefunden, damit umzugehen?
Wenn du möchtest, teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren.
Gemeinsam können wir lernen, alte Wunden zu verstehen – und sie nicht weiterzugeben. 🌱

DANKE, PATREONS! 🙏
(Update am 27/OCT/2022)
Dieses Video wurde mit der Hilfe von Yurou Wang und der Unterstützung unserer Gönner erstellt: Andrea Basillio Rava, Angela, ArkiTechy, Artur, azad bel, Badrah, Cedric.Wang, David Markham, Delandric Webb, Denis Kraus, Digital INnov8ors, Dr. Matthias Müller-Mellin, Duane Bemister, Esther Chiang, Eva Marie Koblin, Floris Devreese, Frari63, Gatsby Dkdc, Ginger, Harmoniac Design, ICH KANN DEUTSCH UND ES WAR EINFACH! Isabelle, Jana Heinze, Jannes Kroon, Jeffrey Cassianna, Joanne Doyle, Johan Klassen, John Burghardt, Jonathan Schwarz, Jorge Luis Mejia Velazquez, Karen Lewis, Kenneth Natvig, Khadijah Sellers, Leonel, Linus Linderoth, Liskaya, Marcel, María, Mathis Nu, Matthias Ruck, Mezes. Macko, Michael Brown, Mindosone, Nicki, Okan Elibol, Paul Hopkins, Peter Bishop, Petra, Raymond Fujioka, Robert Cook, scripz, Sebastian Huaytan Meder, Si, Stefan Gros, Stephen, Stephen Clark, Stuart Bishop, Susan Schuster, Tetiana Gerasymova, The Freudian Centre, Tristan Scifo, Victor Paweletz, Yohanan Schwartzman, Yvonne Clapham Vielen Dank! Um sich ihnen anzuschließen, besuchen Sie www.patreon.com/sprouts


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Drehbuch: Jonas Koblin
Illustrationen: Pascal Gaggelli www.instagram.com/pascal.draws/
Produktion: Selina Bador
Produktionsassistentin: Bianka
Stimme: Christian "Beppo" Peters
Coloring: Nalin
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Schnitt: Peera Lertsukittipongsa
Korrekturlesen: Susan
Übersetzung: Gunnar Selm

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