Pilates Plank Challenge 2020 (Intense Plank Workout to Burn Calories Fast!)

Автор: Caity Veth Pilates

Загружено: 2020-01-01

Просмотров: 196

Описание: This plank (and variations) workout builds incredible strength and endurance in your abs, back, and core. The plank is one of the best exercises for core conditioning but it also works your glutes and hamstrings, supports proper posture, and improves balance.

Like or Comment if you LOVE or HATE the plank, and would like to see more Plank focused workouts? :)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Pilates Plank Challenge 2020 (Intense Plank Workout to Burn Calories Fast!)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Pilates Ab Burn Workout 2020 (Burn Calories Fast in this Short Workout!)

Pilates Ab Burn Workout 2020 (Burn Calories Fast in this Short Workout!)

NEW Pilates Fundamentals - Rolling Exercises 2020

NEW Pilates Fundamentals - Rolling Exercises 2020

Селёдка под шубой - классический (почти) рецепт

Селёдка под шубой - классический (почти) рецепт

Pilates Core Workout 2020 (Burn Calories Fast - No Equipment Needed)

Pilates Core Workout 2020 (Burn Calories Fast - No Equipment Needed)

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Pilates Arm and Shoulder 2020 (Strengthen your upper body)

Pilates Arm and Shoulder 2020 (Strengthen your upper body)

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

ПОЗА МОЛОДОСТИ: 1 упражнение от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА, НЕДЕРЖАНИЯ и БОЛИ В СУСТАВАХ

ПОЗА МОЛОДОСТИ: 1 упражнение от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА, НЕДЕРЖАНИЯ и БОЛИ В СУСТАВАХ

Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....

Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....

NEW Pilates Fundamentals - Teaser Workout 2021

NEW Pilates Fundamentals - Teaser Workout 2021

Pilates Bodyweight Workout 2020 (Burn Calories Fast with Personal Trainer Izzy Beeston)

Pilates Bodyweight Workout 2020 (Burn Calories Fast with Personal Trainer Izzy Beeston)

Pilates/Yoga Mat Workout 2020 (Challenging Full Body - No Equipment Needed)

Pilates/Yoga Mat Workout 2020 (Challenging Full Body - No Equipment Needed)

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

NEW Pilates/Yoga Quarantine Chill Out Workout 2020

NEW Pilates/Yoga Quarantine Chill Out Workout 2020

NEW Pilates Mindfulness Workout - Grounding/Destress

NEW Pilates Mindfulness Workout - Grounding/Destress

Pilates Lower Body Workout 2020 (Butt and Thigh Challenge - No Equipment Needed)

Pilates Lower Body Workout 2020 (Butt and Thigh Challenge - No Equipment Needed)