Aumenta la VELOCIDAD y AGILIDAD en tu JUEGO DE PIERNAS (ESCALERA AGILIDAD)
Автор: VITERI BOXING
Загружено: 2019-09-01
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El 90% de nuestro boxeo es dictado por nuestro juego de piernas para mantener balance, dar fuerza a los golpes, y evitar que nos puedan golpear. Por eso en este video te vamos a enseñar diferentes ejercicios que pueden hacer con la escalera de agilidad que les va ayudar a mejorar la coordinación, resistencia muscular, velocidad, y agilidad en sus piernas.
Mientras más fuertes tengas las piernas más fuertes y rápidos van a ser tus golpes . La fuerza viene de las piernas y no deben casarse, ser rápidas, y explosivas.
#HumanChess
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