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평영발차기 나에게 맞는 킥은 어떤킥일까? 기준을 아시나요? 평영발차기 기초(지상)
Автор: эмоциональное наследие
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 7966
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[📌 타임라인]
00:00 평영발차기 나에게 맞는 평영킥은?
01:40 1. 평영킥 체크해보기
04:54 2. 윕킥, 웨지킥 연습방법
11:00 3. 앉아서 윕킥, 웨지킥 연습방법
13:37 정리
평영 발차기, 물속에서는 내 발이 어떻게 돌아가는지 안 보이죠?
그래서 준비했습니다. 거실에서 내 눈으로 직접 확인하며 교정하는 '지상 훈련' 루틴!
무조건 '윕킥'이 정답은 아닙니다.
내 무릎 유연성에 딱 맞는 발차기를 찾아야 통증 없이 오래 수영할 수 있습니다.
오늘 알려드리는 [진단 - 엎드리기 - 앉기] 3단계만 따라 하시면,
다음 수영장에서 물을 묵직하게 미는 느낌을 받으실 겁니다.
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