ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Он протестировал более 500 матрасов — вот что действительно имеет значение.

Автор: High Performance Longevity

Загружено: 2026-02-18

Просмотров: 28

Описание: Ваш матрас служит вам уже 8 лет?
Возможно, он вас старит.

Дерек Хейлз из Nap Lab рассказывает о результатах более чем 500 тестов матрасов, касающихся поддержки, токсинов, охлаждения и долговечности, а также о том, как неправильные материалы незаметно ухудшают сон, состояние суставов и здоровье в долгосрочной перспективе.

📕 Разделы видео
0:00 Введение
03:30 Принимайте более взвешенные решения при покупке матраса
08:10 Используйте объективные тесты, чтобы отделить шумиху от реальных результатов
12:32 Выбирайте более здоровые материалы и избегайте скрытых рисков
14:03 Подберите жесткость и конструкцию в соответствии с вашим телом
18:27 Продлите срок службы матраса с помощью правильного ухода
32:15 Сделайте сон простым и сосредоточьтесь на стабильности

🔗 Ссылки
Полные примечания к эпизоду: https://outliyr.com/249
Музыка Александра Томашевского: soundcloud.com/alexunderthesky

📝 Часто обновляемые ресурсы по биогармонизации сна:
https://outliyr.com/topics/sleep

🎤 Получайте еженедельные секреты от экспертов мирового класса:
https://www.youtube.com/@highperforma...

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше бесплатных советов по «биохакингу» для повышения эффективности человеческого организма, обзоров продуктов, и самая свежая информация:
https://www.youtube.com/@outliyr?sub_...

🚀 Инструменты, продукты и услуги, которые я рекомендую:
https://outliyr.com/shop

🔥 Присоединяйтесь к моему VIP-клубу — это еженедельная рассылка с советами по повышению эффективности работы организма, новостями биохакинга, бесплатными материалами и многим другим!

https://outliyr.com/vip

📝 О нашем госте
Компания NapLab началась в 2014 году, когда основатель Дерек и его жена Саманта искали недорогой матрас и начали оставлять отзывы о своем опыте в интернете. Начавшись как любительский сайт под названием Sleepopolis, он быстро превратился в полноценную компанию по тестированию, расширившись из однокомнатной квартиры в специализированный центр для обзоров. Дерек и его команда протестировали более 500 матрасов, помогая миллионам людей принимать более взвешенные решения о покупке.

🔑 Основные выводы
Покупка матраса онлайн обеспечивает лучшее соотношение цены и качества, а тестирование в магазине помогает оценить ощущения — перед покупкой следует понимать оба ограничения.
Более высокая цена не гарантирует более высокое качество. Диапазон 1500–2000 долларов предлагает наилучший баланс долговечности и производительности.
Броские заявления, такие как «охлаждающий» или «органический», часто служат маркетингу, а не реальному улучшению сна.
Охлаждение, передача движений, поддержка краев и снятие давления оказывают наибольшее реальное влияние на отдых и восстановление.
Тестирование матрасов на основе данных позволяет отделить шумиху от измеримых показателей производительности и долговечности.
Латексные материалы и сертификаты GOTS или GOLS указывают на менее токсичную конструкцию — одних только органических чехлов недостаточно.
Средняя жесткость подходит большинству спящих, но вес тела и стиль сна определяют идеальную жесткость.
Качественные матрасы служат около десяти лет, при этом латексные модели служат дольше всего.
Высококачественные подушки и моющиеся наматрасники продлевают срок службы изделия и улучшают гигиену сна.
Регулярное переворачивание матраса и еженедельная стирка простыней сохраняют комфорт, чистоту и обеспечивают долгосрочную сохранность матраса. выступление

🙏 Поддержите шоу
Подпишитесь: https://outliyr.com/subscribe
Оставьте отзыв на Apple Podcast: https://outliyr.com/rate-podcast

Есть вопросы, мысли или отзывы? Напишите в комментариях ниже, и кто-нибудь из нас ответит вам!

Отказ от ответственности:
Ничто из размещенного на этом канале не является медицинской консультацией или заменой консультации вашего врача или медицинского работника. Всегда обращайтесь к своему врачу с любыми вопросами о состоянии здоровья или вашем личном здоровье. Кроме того, некоторые из приведенных выше ссылок являются партнерскими. Они ничего вам не стоят, но я получаю небольшую комиссию с продажи. Честность — ключевой принцип моего канала, и спасибо за вашу поддержку! Вы можете прочитать полный отказ от ответственности здесь: https://outliyr.com/disclaimers

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Он протестировал более 500 матрасов — вот что действительно имеет значение.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ЛИПСИЦ ШОКИРУЕТ: Газпром УМЕР, нефть в минус — 3 месяца до коллапса РФ!

ЛИПСИЦ ШОКИРУЕТ: Газпром УМЕР, нефть в минус — 3 месяца до коллапса РФ!

🔴АУСЛЕНДЕР: катастрофический разгром армии РФ! Хронология войны в Украине с 24 февраля

🔴АУСЛЕНДЕР: катастрофический разгром армии РФ! Хронология войны в Украине с 24 февраля

ИСТОРИЧЕСКИЙ ПРИГОВОР Акунин Объяснил Почему Империя Рухнет Раньше Чем Все Думают

ИСТОРИЧЕСКИЙ ПРИГОВОР Акунин Объяснил Почему Империя Рухнет Раньше Чем Все Думают

Самолет ВСЕХ КИНУЛ? // Люди останутся без жилья?

Самолет ВСЕХ КИНУЛ? // Люди останутся без жилья?

ГОД ПЬЮ КИТАЙСКИЙ ЧАЙ И ВОТ ЧТО Я ПОНЯЛ

ГОД ПЬЮ КИТАЙСКИЙ ЧАЙ И ВОТ ЧТО Я ПОНЯЛ

Brain Mapping, HRV & Neurofeedback: Training Your Brain the Right Way

Brain Mapping, HRV & Neurofeedback: Training Your Brain the Right Way

Как Гений Математик разгадал тайну вселенной

Как Гений Математик разгадал тайну вселенной

Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!

Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!

ИСКАЛИ В КОЛЛАЙДЕРЕ, А НАШЛИ - В КЛЕТКАХ МОЗГА! Как квантовая физика управляет жизнью?

ИСКАЛИ В КОЛЛАЙДЕРЕ, А НАШЛИ - В КЛЕТКАХ МОЗГА! Как квантовая физика управляет жизнью?

Делягин и Хазин: ждать ли обрушения доллара, нового дефолта и взрывного роста цен

Делягин и Хазин: ждать ли обрушения доллара, нового дефолта и взрывного роста цен

Разум против мозга: как перестать слишком много думать и развить психическую устойчивость | Кевин...

Разум против мозга: как перестать слишком много думать и развить психическую устойчивость | Кевин...

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЛУНА И ЖИЗНЬ НА ЗЕМЛЕ. Владимир Сурдин

ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ ЛУНА И ЖИЗНЬ НА ЗЕМЛЕ. Владимир Сурдин

Проблема нержавеющей стали

Проблема нержавеющей стали

Цены РАСТУТ, резервы тают. БУДЕТ КАК В 90е? Первый министр экономики РФ — о нашем будущем

Цены РАСТУТ, резервы тают. БУДЕТ КАК В 90е? Первый министр экономики РФ — о нашем будущем

Завидуй Европа, завидуй Америка! это новейший бронетанковый завод! ЭТОМУ ХЛАМУ АНАЛОГОВ ТОЧНО НЕТ...

Завидуй Европа, завидуй Америка! это новейший бронетанковый завод! ЭТОМУ ХЛАМУ АНАЛОГОВ ТОЧНО НЕТ...

Improve Gut Health to Protect Your Brain, Metabolism & Longevity | Martha Carlin

Improve Gut Health to Protect Your Brain, Metabolism & Longevity | Martha Carlin

Способ увидеть невидимое: как создают суперлинзы из оптических метаматериалов

Способ увидеть невидимое: как создают суперлинзы из оптических метаматериалов

Почему взрываются батарейки и аккумуляторы? [Veritasium]

Почему взрываются батарейки и аккумуляторы? [Veritasium]

Путин идет на конфронтацию с Трампом: на горизонте --  Карибский кризис 2.0 /№1098/ Юрий Швец

Путин идет на конфронтацию с Трампом: на горизонте -- Карибский кризис 2.0 /№1098/ Юрий Швец

Люди глупеют? Что такое «поколение». ВАХШТАЙН про конфликт отцов и детей

Люди глупеют? Что такое «поколение». ВАХШТАЙН про конфликт отцов и детей

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]