2.Como comenzar a usar tu columpio de Yoga Aéreo o Pilates Aéreo en casa o al aire libre

Описание: Una nueva experiencia para tus sentidos, el YOGA & PILATES AÉREOS, tonifica todo tu cuerpo con ejercicios de calistenia, si no tienes cerca una sala que ofrezca esta modalidad nosotros ofrecemos clases online, en este link puedes ver nuestros horarios de clases en directo online y presenciales : https://tucuerpoenforma.es/horario/

La distancias de nuestros estribos:
Del agarre del estribo corto al mediano: 45cm
Del agarre del estribo mediano al largo: 65cm

También iremos grabando vídeos donde explicaremos desde el principio como usar el columpio y las posturas básicas para que vayas tomando contacto con el de forma segura, para recibir el aviso de nuevos vídeos suscríbete a nuestro canal y dale a campana (todas), en este link tienes todos los vídeos de aéreo en una carpeta    • Pilates Aéreo & Yoga Aéreo Tucuerpoenforma.es  

Si no has hecho pilates o yoga antes, en esta carpeta iremos también agregando vídeos de anatomía básica y activaciones que es importante que sepas para prevenir lesiones y sacarle el máximo partido a tus clases:    • Introducción Anatomía & Activaciones Básicas  

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