Объяснение дофамина при СДВГ (изменяющее жизнь) 🤯 🤯
Автор: Caren Magill | ADHD Coach + Multipotentialite
Загружено: 2025-01-24
Просмотров: 122315
Описание:
Вот почему мозгу при СДВГ сложно регулировать уровень дофамина, и почему это влияет на нашу мотивацию, концентрацию и способность доводить дело до конца. Я расскажу о научных данных, лежащих в основе снижения уровня дофамина, о том, почему традиционные советы по повышению продуктивности неэффективны, и о том, как разорвать порочный круг «начинай, но не заканчивай». Получите практические стратегии для управления биохимией мозга при СДВГ и достижения долгосрочных изменений.
Тайм-коды
00:00 Введение
01:15 Понимание дофамина и СДВГ
02:35 Проблемы с дофамином
04:21 Снижение удовольствия
07:22 Долина отчаяния
10:23 Как сделать лучший выбор
12:56 Заключение
#СДВГ #Дофамин #СДВГПроизводительность #Психическоездоровье
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
