Mikrobiom stärken: Schlüssel zur Gesundheit in den Wechseljahren

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Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit in den Wechseljahren durch die Stärkung des Mikrobioms unterstützen können! Ich erkläre die Bedeutung des Darmmikrobioms und gebe wertvolle Tipps zur Förderung Ihrer Gesundheit. Entdecken Sie die besten Strategien für mehr Energie, ein stabiles Gewicht und eine schöne Haut.

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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

#Wechseljahre #Frauengesundheit #mikrobiom

Timestamps:

00:00 - Einführung und Bedeutung der Gesundheit
00:17 - Vorstellung Susanne Kirschner Bruns
00:48 - Rolle des Mikrobioms in den Wechseljahren
02:25 - Entwicklung des Mikrobioms ab Geburt
03:45 - Einflussfaktoren auf das Mikrobiom
04:50 - Vorteile eines balancierten Mikrobioms
06:00 - Hormonschwankungen und Mikrobiom in der Menopause
07:45 - Tipps für ein gesundes Mikrobiom
09:00 - Bedeutung einer abwechslungsreichen Ernährung
10:30 - Abschluss