Пад Прасар Кати Чакра Крия | Учитесь у Йогачарьи Дхакарама Джи
Автор: Yogacharya Dhakaram
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 453
Описание:
В этом видео вы изучите Пад Прасар Кати Чакра Крия под руководством международного гуру йоги Йогачарьи Дхакарама Джи.
В этом занятии объясняется правильная методика, основные преимущества и важные меры предосторожности, которые необходимо соблюдать перед выполнением этой йогической крии.
🌿 Что вы узнаете из этого видео:
✔️ Пошаговая техника выполнения крийи Пад Прасар Кати Чакра
✔️ Польза для поясницы, бедер, талии и позвоночника
✔️ Как она помогает улучшить гибкость и подвижность
✔️ Роль этой крийи в пищеварении и активации мышц кора
✔️ Важные меры предосторожности для безопасной практики
⚠️ Меры предосторожности:
• Выполняйте упражнение медленно, контролируя дыхание
• Избегайте резких движений
• Людям с сильными болями в спине, грыжей межпозвоночного диска или после недавней операции следует проконсультироваться со специалистом
• Немедленно прекратите выполнение при возникновении дискомфорта
✨ Регулярная практика этой крийи помогает укрепить талию, улучшить здоровье позвоночника и естественным образом поддержать общее самочувствие.
📍 Обучение йога-терапии и профессиональная подготовка в YogaPeace
#ПадПрасарКатиЧакра #ЙогаКрия #ЙогаТерапия
#ЗдоровьеПозвоночника #БольВНижнейСпине #ДхакарамДжи #ЙогаПис #ТерапевтическаяЙога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
