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Cardápio low carb da semana | 2 opções fáceis com peixe e carne
Автор: Bianca Benjamin Roque
Загружено: 2026-02-07
Просмотров: 149
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Dois cardápios low carb no mesmo vídeo, pra quem quer comer bem sem complicar a rotina.
🍽️ Cardápio 1: arroz de couve-flor + tilápia ao molho branco de creme de leite fresco
🍽️ Cardápio 2: carne picadinha + miolo de lactra + purê manteigudo de cenoura
Comida de verdade, ingredientes simples e preparo possível pra quem cuida da casa, do corpo e da família ao mesmo tempo.
Mostro o passo a passo, as combinações e como organizo essas refeições no dia a dia.
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