Инженерный трюк с кендо: 5 лучших упражнений, которые исправили мою 5-летнюю фатальную ошибку

Описание: Это видео для каждого практикующего кендо (кендоки), который борется с «ханэ-аси» (подпрыгивающей ногой)...

В течение 5 лет я был в ловушке рокового недостатка. Я получал множество советов, но все они были основаны на ощущениях, а не на механике. Поэтому я использовал свой инженерный опыт, чтобы создать «кендо-хак», основанный на научных данных.

В этом видео я делюсь ТОП-5 упражнениями, которые действительно сработали и полностью изменили моё кендо.

【5 упражнений, которые изменили всё】
5. Упражнение на освобождение запястного хлыста (01:01) → [   • The Hidden Kendo Trick That Boosts Your St...  ]
4. Упражнение на доминирование левой руки (01:34) → [   • The Secret to Fatigue-Free Kirikaeshi: Lef...  ]
3. Упражнение на удар кинетической цепью (02:22) → [   • BREAKTHROUGH: The "Kinetic Chain" Boxers U...  ]
2. Работа ног «прыжок и толчок» (02:53) → [   • MIND-BLOWING Kendo Footwork Drills to Impr...  ]
1. Толчок левой ногой спринтера (03:38) → [   • Track & Field Drills...for KENDO!? The Sci...  ]

P.S.
Для основных участников, которые остаются с нами до самого конца... вас ждёт специальный «закулисный» анализ.

ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Вступление
01:01 – №5: Упражнение на освобождение хвата
01:34 – №4: Субури Миямото Мусаси одной рукой
02:22 – №3: Упражнение на кинетический цепной удар
02:53 – №2: Работа ног в прыжке и толчке
03:38 – №1: Упражнение на толчок левой ногой в стиле спринтера
04:33 – Заключение

#Кендо #РаботаноНогКендо #ХанэАси #剣道 #足さばき #УпражненияКендо #Биомеханика #СилаОпоры #СоветыКендо

________________________________________
Дополнительная литература и ссылки:
*Для основных навыков и основ*

1. *Кендо Дзётацукоуза (おとなの剣道上達講座)* - Т. Хатано
Rec: Золотая жила для взрослых практикующих, преодолевающих плато.
Ссылка: https://amzn.to/3UI8EVF

2. *Кендо ва Кихон да! (剣道は基本だ！)* - М. Суми
Рекомендации: напоминание о том, что передовые методы основаны на идеальных основах.
Ссылка: https://amzn.to/4n2PAOd

3. *Кендо для начинающих и настоящие бои* – Х. Огава
Запись: полное путешествие от первого удара до стратегий, позволяющих выиграть матч.
Ссылка: https://amzn.to/4fYOCAc, https://amzn.to/45Hv2ne.

*Для рекламных акций (Шинса)*

4. *Серия «Глаза экзаменаторов кендо» (剣道審査員の目)* – Кендо Дзидай, Эд.
Rec: идеальная «шпаргалка» для экзаменов, показывающая, на что обращают внимание судьи.
Ссылка: Том 1: https://amzn.to/45xgFDg, Том 2: https://amzn.to/4lEj6sg, Том 3: https://amzn.to/3UKc3TZ

*Для Нито-рю и Мусаси*

5. *Меч Мусаси...* - Х. Сасаки
Запись: основной текст, связывающий философию Мусаси с современным Кендо.
Ссылка: https://amzn.to/3VcfAKW

*Официальный канон*

6. *Официальное руководство по кендо (剣道指導要領)* - AJKF
Рек.: Источник истины. Гарантирует правильность моего учения.
Ссылка: https://zenkenren-shop.com/kendo/book...

____________________________________
Музыкальные ссылки и авторские права:
Музыка: Clockworks, Soundridemusic
Ссылка на видео:    • NoCopyright Countdown Trailer  Background ...  
Музыка из #InAudio: https://inaudio.org/
Искры любви.