Розуміння та корегування точки удару, підхід до волану | Бадмінтон | Дистанційне навчання
Автор: ProФізкультура
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 214
Описание:
Бадмінтон — це не просто відбивання волана, а справжня стратегічна гра, де контроль простору вирішує все. У цьому відео ми розбираємо «прихований код» успішного гравця: від біомеханіки ідеального удару до магії переміщень.
З цього відео ви дізнаєтесь:
Сфера контролю: Як бути проактивним і зустрічати волан у найвищій точці [01:31].
Біомеханіка сили: Чому рука має бути випрямлена під кутом 180°, а удар — виконуватися попереду себе [02:34].
Типові помилки: Удар за спиною, зігнутий лікоть та пасивне очікування волана [05:01].
Двигун гри: Як працює правильний випад на опорну ногу та техніка «спліт-степ» (підскок) [08:05].
Стратегічне серце корту: Що таке Т-зона і чому туди важливо повертатися після кожного удару [10:18].
Практика: Вправа «Бігова імітація конверт» для автоматизації рухів [12:55].
Опануйте геометрію бадмінтону та зробіть свою гру професійною!
#Бадмінтон #ProФізкультура #Спорт #НУШ #ТехнікаГри #ДистанційнеНавчання #BadmintonSkills
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
