25-минутная тренировка с собственным весом на растяжку | Выпады, удары ногами и мини-стойки на ру...

Описание: 🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусный 5-минутный комплекс упражнений для ягодиц при ответе «да»!

👉 https://subscribepage.io/Barlates

Хотите получить? Купите файл или DVD здесь: https://www.workoutdvdworld.com.au/we...

Описание:
Эта 25-минутная тренировка Bodyweight Stretch Sculpt сочетает в себе силу, гибкость и контроль, прорабатывая всё тело. Используя только собственный вес, вы будете выполнять глубокие выпады, динамичные комбинации ударов ногами и мини-стойки на руках, чтобы задействовать верхнюю часть тела и мышцы кора.

Плавные последовательности также включают вариации позы «собака мордой вниз» и растяжки для тонуса, укрепления и расслабления зажатых мышц. Вы почувствуете себя сильным, сбалансированным и глубоко растянутым с головы до ног — идеальное сочетание работы над скульптурой и гибкостью!

Уровень подготовки: средний/продвинутый
Оборудование: отсутствует
Продолжительность: 25 минут

🔔 ПОДПИШИТЕСЬ // на мой канал, чтобы получить множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:
   / @barlatesbodyblitz  

💪 ПОДПИШИТЕСЬ НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!
   / @barlatesbodyblitz   😀❤️

☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️
https://www.buymeacoffee.com/Barlates

💖 СУПЕРСПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Суперспасибо»!

🛒 КУПИТЬ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете скачать мои платные и бесплатные тренировки или получить их на DVD:

DVD
🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4
🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv
🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv...

Загрузки
💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0

📲 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ // Я наиболее активен в Instagram и Facebook, если хотите присоединиться к обсуждению!

▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive  
🌐 Сайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/
📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz  
📸 Instagram:   / barlates_body_blitz  
🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio