S1E27 : Les troubles du sommeil avec Peggy Freytag
Автор: Écoute Ton Corps
Загружено: 2026-01-11
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Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil.
Dans cet épisode, on aborde :
Son parcours : d’infirmière à consultante certifiée METC
La science et les mystères du sommeil
Décodage des troubles du sommeil
Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise)
Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique
Redonner ses lettres de noblesse au sommeil
Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil
Bonne écoute !
💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.
Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ? Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil
Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com
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