Yoga du matin : 15 minutes pour se sentir en forme dès le réveil !
Автор: Oana Yoga
Загружено: 2021-09-30
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🍂 Bonjour ! Je vous propose aujourd'hui de vous réveiller en douceur grâce à cette séance de Yoga tous niveaux, à pratique dès le lever et même dans votre lit si vous le souhaitez !
Pas d'accessoire à prévoir pour cette séance.
Douleurs dans les épaules : placer les mains sur les épaules à chaque fois que les bras sont tendus vers le ciel.
🍂 Déroule ton tapis et prends du temps pour cultiver ton bien-être et avoir l'esprit libre 💗
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🍂 À propos d'Oana Yoga :
Je m'appelle Mélanie et depuis une dizaine d'années, le yoga est devenu pour moi une vraie passion, un métier et un art de vivre que j'expérimente au quotidien.
Formée au Hatha yoga par mon premier professeur, j'ai également été formée au Yin yoga et à l'Ashtanga yoga (certifiée Yoga Alliance).
Je vous propose aujourd'hui différentes pratiques de yoga en ligne, à choisir en fonction de votre envie et de votre condition du jour !
📧 Pour tout renseignement, n'hésite pas à m'écrire : [email protected]
🍂 À bientôt sur le tapis 👋🏼
Namaste!
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