Desafio 8 - Como Definir Objetivos Pessoais e Encontrar Motivação para Avançar

Описание: 🚀 Bem-vind@ ao oitavo vídeo do Desafio "Reconstrói-te: de Relacionamentos Tóxicos à Liberdade Pessoal"!

Já percorremos um caminho incrível até aqui – aprendemos sobre autoconfiança, autoestima, autovalor e autonomia emocional. Agora, é hora de darmos um passo essencial: definir objetivos pessoais e conectar-nos com aquilo que realmente nos motiva.

📌 Porque este passo é tão importante?

Muitas vezes, depois de um relacionamento tóxico, pode surgir uma sensação de vazio, incerteza ou até uma perda de identidade.
Mas tu és muito mais do que qualquer relação que viveste.
Quando tens objetivos alinhados contigo, ganhas um novo sentido de propósito, direção e realização.

Neste vídeo, vais aprender:
✅ Porque é tão importante definir objetivos além do relacionamento.
✅ Como descobrir o que realmente te motiva.
✅ Estratégias para definir metas realistas e inspiradoras.
✅ Como usar os teus objetivos para reforçar a tua independência emocional.


📝 Recursos para este vídeo:
📄 Ficha de Plano de Objetivos Pessoais – Um guia prático para te ajudar a estruturar as tuas metas.
https://sofiamorgado.net/wp-content/u...

🎧 Relaxamento Guiado para visualizar um "Eu" futuro, independente e autoconfiante – Uma prática que reforça a tua motivação e visão de sucesso.
   • Relaxamento Guiado para um "Eu" futuro ind...  


🚀 Tarefa para esta semana:
Antes do próximo vídeo, convido-te a refletir sobre estas questões:
🔹 Tens objetivos próprios ou sentes que tens vivido para agradar aos outros?
🔹 Se pudesses escolher qualquer coisa para investir em ti mesm@, o que seria?
🔹 O que te inspira e motiva verdadeiramente, sem influência externa?

Definir objetivos pessoais é uma forma poderosa de recuperares o controlo da tua vida e direcionares a tua energia para algo que realmente te faça feliz.


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👉 Partilha nos comentários: Qual é um objetivo pessoal que gostarias de começar a trabalhar a partir de hoje? Vamos juntos criar um futuro alinhado com quem realmente somos! 💙

📆 Próximo vídeo: No próximo episódio, vamos falar sobre como fortalecer a resiliência emocional para manter a confiança mesmo nos momentos difíceis.

Estamos juntos nesta caminhada! 🚀


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Uma história que te convida a percorrer o teu caminho de autodescoberta e crescimento pessoal, libertando os pesos do passado, através da ficção.

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