Mobilisation des Oberkörpers – auch für Rollstuhlfahrer geeignet
Автор: Manfred-Sauer-Stiftung Lobbach
Загружено: 2021-02-28
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Dieses Oberkörper-Training im Sitzen kommt ohne Zusatzequipment aus: Einfach im Rollstuhl oder auf dem Bürostuhl zurechtsetzen und loslegen.
Nico Kühnle, Sport- und Gymnastiklehrer im Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung hat einige leichtere Übungen zusammengestellt, mit denen Ihr Euren Oberkörper sowie Arme und Schultern mobilisieren könnt.
Experte: Nico Kühnle, Sport- und Gymnastiklehrer im Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung.
Realisation: Ursula Willimsky, Redaktion Der-Querschnitt.de, Manfred-Sauer-Stiftung.
Musik: Walking on Air von FRAMETRAXX,
https://www.frametraxx.de
Mit Onlinevideo Musik: Chasing Thieves von Frametraxx,
https://www.frametraxx.de/info/musik-...
Dieses Training sollten Sie nur durchführen, wenn es der aktuelle Gesundheitszustand erlaubt, beziehungsweise nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Die Tipps und Übungen vermögen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen.
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