3 exercices de Pilates pour protéger son dos

Описание: Pilates mur : https://www.programme66.com/pilates-mur/
Un corps tonique, un ventre plat, un dos protégé

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Une des principales missions du Programme 66 est de te faire bouger et de t'amener à un poids de forme et de santé dans lequel tu te sens bien
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Ma spécialité est la mise en place d’entraînement :
✅ Court : Pas besoin de t’entraîner pendant des heures ni tous les jours.
✅ Varié : Tu ne te lasseras jamais.
✅ À faible impact : Nul besoin de traumatiser ton corps pour être en forme.
✅ Alliant le corps et l’esprit : Ta santé mentale est un objectif clé de la remise en forme.

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✨ La meilleure manière pour moi de vous accompagner, c'est que nous fassions connaissance.

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Durant ce rendez-vous téléphonique, nous verrons ensemble quel est le plan d'action le plus adapté (entrainement, nombre de séances...)
Vous pourrez également me poser toutes vos questions. 😀👍

À la fin de cet appel, vous aurez plus de clarté sur les actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs.

Je vous présenterai également comment je peux vous accompagner. Si vous estimez que je ne suis pas la personne qu'il vous faut, vous pourrez simplement repartir avec ces conseils qui vous feront gagner beaucoup de temps !

Au plaisir d'échanger et de vous accompagner dans votre remise en forme

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