Скачать
Gece Yarısı Telefon Bağımlılığından Kurtulmanın Bilimsel Yolu
Автор: Mira
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 89
Описание: Modern insanın en büyük sorunlarından biri: İntikamcı Uyku Ertelemesi (Revenge Bedtime Procrastination). Gün boyu kaybettiğimiz kontrolü gece uykumuzdan çalarak nasıl geri kazanmaya çalışıyoruz? Bu videoda, PubMed ve akademik makaleler ışığında, inatçı uyanıklığın arkasındaki psikolojik mekanizmaları، akıllı telefon bağımlılığının rolünü ve beyindeki melatonin dengesini inceliyoruz. Bilimsel verilere dayanan bu analiz, uyku problemlerine tamamen farklı bir bakış açısı sunuyor.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
