Meal Prep für eine komplette Woche (Nur 1 Stunde kochen)

Описание: » SUMMER CHALLENGE 2023 - Über 25.000 Menschen ziehen gemeinsam durch. Komm ins Team und hole dir die beste Form deines Lebens: https://www.davidlengauer.com/

» IMMER der Maximale Rabatt auf alle Supplemente von ESN 🎁 Mit Code "ONETEAM" - Alle Aktionen sind immer automatisch inkludiert http://www.esn.com/discount/oneteam + http://www.fitmart.de/discount/oneteam

» Meine Klamottenmarke OUTTYPE: http://www.outtypeclo.com

» Mein Instagram:   / davidlengauer  
» OT Instagram:   / outtypeclo  
» Mein Podcast "Audio Motivation" - Deine Motivation für unterwegs: lnkfi.re/DLAudioMotivation

» Mein Blog mit Artikeln über Training, Ernährung und Mindset: https://blog.davidlengauer.com/

❓Sollst du zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen? Wie sollst du genau starten & was brauchst du dafür? Hier mein Video dazu ►    • Abnehmen und Muskeln aufbauen: DAS MUSST D...  

-------------------------

» Meine Bücher:

📘 FIT & SHREDDED Trainingsprogramm: Maximaler Fettabbau inklusive Ernährungsplan, Trainingsplan, Mitgliedschaft im Team, uvm. Alle Informationen ► https://www.davidlengauer.com/pages/f...

📙 LEAN & MASSIVE Trainingsprogramm: Maximaler Muskelaufbau inklusive Ernährungsplan, Trainingsplan, Mitgliedschaft im Team, uvm. Alle Informationen ► https://www.davidlengauer.com/pages/l...

📗 SHREDDED KITCHEN Kochbuch mit 70 leckeren kalorienarmen Rezepten zum Abnehmen + Bonus Ernährungsguide ► https://www.davidlengauer.com/

📕 MUSCLE KITCHEN Kochbuch mit 70 leckeren Rezepten für den Muskelaufbau ► https://www.davidlengauer.com/