ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Jak trenować czwórki? Dlaczego bolą Cię kolana?

podsztanga

podsztanga.pl

powerlifting

trójbój

trójbój siłowy

trening siłowy

przysiad

martwy ciąg

squat

bench press

deadlift

wyciskanie

leg workout

nogi

trening nóg

trening czwórek

trening

Автор: Podsztanga

Загружено: 2025-08-09

Просмотров: 5985

Описание: "Noga to nowa dupa"
Rafał Ziewiecki 2025

Kody zniżkowe u naszych partnerów:
@lab1 kod "podsztanga" -20% na wszystko // https://pl.labone.store
@synthagen kod "podsztanga" zniżka zależna od okresu // https://synthagenlabs.com/

Nasza strona internetowa, na której dalej zgłębisz wiedzę artykułami lub szkoleniami- https://podsztanga.pl/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jak trenować czwórki? Dlaczego bolą Cię kolana?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Co niszczy Twój przysiad? Jak wyrównać asymetrie

Co niszczy Twój przysiad? Jak wyrównać asymetrie

Najczęstsze błędy w treningu barków. Dlaczego czujesz kaptury?

Najczęstsze błędy w treningu barków. Dlaczego czujesz kaptury?

Dlaczego Twoje plecy nie rosną? Mityczny środek pleców

Dlaczego Twoje plecy nie rosną? Mityczny środek pleców

Jak trenować brzuch siłowo? Czego nam brakowało w treningach?

Jak trenować brzuch siłowo? Czego nam brakowało w treningach?

Najpopularniejsze błędy w wyciskaniu leżąc

Najpopularniejsze błędy w wyciskaniu leżąc

"Stożek Rotacyjny"... KOLAN : Poliquin Structural Balance, cz.5 - balans rotacyjny w treningu dwójek

Przysiad 2.0 Zaktualizuj swoją technikę | Podsztanga.pl

Przysiad 2.0 Zaktualizuj swoją technikę | Podsztanga.pl

Dynamiczny przysiad- jak osiągnąć mocne wybicie z dołu

Dynamiczny przysiad- jak osiągnąć mocne wybicie z dołu

OHP - dlaczego bolą Cię barki? Poprawna technika

OHP - dlaczego bolą Cię barki? Poprawna technika

Rozgrzewka do mocnego treningu - popraw swój performance

Rozgrzewka do mocnego treningu - popraw swój performance

Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl

Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl

BARY, BARY WIELKIE BARY! ZRÓB TO!

BARY, BARY WIELKIE BARY! ZRÓB TO!

Ćwiczenia UZDRAWIAJĄCE cz.4: KOLANA, KOSTKI. Dolna przednia taśma.

Ćwiczenia UZDRAWIAJĄCE cz.4: KOLANA, KOSTKI. Dolna przednia taśma.

Jak wygląda życie na sterydach? Kulisy kulturystyki. Piotr Borecki

Jak wygląda życie na sterydach? Kulisy kulturystyki. Piotr Borecki

Analiza biegu Owcy u Doktora Biernata

Analiza biegu Owcy u Doktora Biernata

Dokąd zmierza wojna? Co nas czeka na froncie w 2026 roku? płk Piotr Lewandowski i M. Lachowski.

Dokąd zmierza wojna? Co nas czeka na froncie w 2026 roku? płk Piotr Lewandowski i M. Lachowski.

Dlaczego Wodyn nie uczy bracingu? Podsztanga vs Wodyn

Dlaczego Wodyn nie uczy bracingu? Podsztanga vs Wodyn

Technika wyciskania - co możesz poprawić sam?

Technika wyciskania - co możesz poprawić sam?

Top 6 ćwiczeń pod martwy ciąg

Top 6 ćwiczeń pod martwy ciąg

Odkrycia treningowe 2024 - wyciskanie

Odkrycia treningowe 2024 - wyciskanie

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]