Receta fácil de Panqueques o Pancakes de Avena sin harina (2 versiones)
Автор: Jorge Saludable
Загружено: 2017-07-03
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En el vídeo de hoy os muestro cómo hacer que tu desayuno sea muy rico y saludable con la receta de panqueques de avena.
También puedes ver la receta de tortitas de avena en mi blog: http://bit.ly/2MZD7JS
Se trata de un desayuno muy sano, nutritivos, sin harinas refinadas y con muy poco azúcar. Como veréis he hecho 2 versiones de esta receta para que probéis ambas y elijáis la que más os guste.
1ª OPCIÓN: PANCAKE DE AVENA Y FRAMBUESAS
2 huevos
2 cucharadas de salvado de trigo
1/2 taza de avena
1 Plátano o Banana
Frutos Rojos ( a elección)
2ª OPCIÓN: PANCAKE DE COCO, PASAS y PLÁTANO
2 huevos
1/2 taza de avena
1/2 taza de coco rallado
Puñado de pasas de uva
1/2 Plátano o Banana
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