Rutina definitiva para tríceps grandes con Charles Glass
Автор: Troy Superhumano
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 2717
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00:00:00 - Introducción y objetivos del entrenamiento
00:00:36 - Demostración y técnica de ejercicios de bíceps
00:02:02 - Comparación de ganancias y genética muscular
00:03:23 - Entrenamiento y consejos para tríceps y pecho superior
00:05:02 - Motivación, perseverancia y comentarios
00:05:53 - Ejercicios finales y técnicas avanzadas
00:07:33 - Reflexiones y experiencia con el entrenador
00:09:33 - Despedida y próximos videos
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