Yoga für einen starken Rücken: Übungen zur Verbesserung der Haltung und Core-Stabilität

Описание: 🪷 Online Yoga Studio für mehr Lebensqualität: https://niyama.academy Willkommen zu diesem Yoga-Workout für einen starken Rücken und Core! 🔥 In diesem Video machen wir eine Kombination aus Rücken- und Bauchübungen, um deine Rückenmuskulatur zu aktivieren und deine Körpermitte zu stärken. 💪
Das Beste daran: Du benötigst keine Hilfsmittel, nur deine Yogamatte und ein bisschen Platz. Falls du Probleme mit den Handgelenken hast, kannst du auch gerne Fäuste machen.

Wir haben dieses Video im malerischen Coconut Park auf Bali gedreht. Tauche ein in diese friedliche Szenerie und erlaube dir, dich voll und ganz auf dein Yoga-Erlebnis einzulassen.

Egal, ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener im Yoga bist, dieses Workout ist für alle Level geeignet. Es liefert eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Nimm dir 30 Minuten Zeit für dich selbst, um dich zu bewegen, zu atmen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.

Namasté, deine Nicole 🙏

🌟 Online Yoga Studio für mehr Lebensqualität: https://niyama.academy 🪄

💗 Noch mehr Spannungen lösen mit der Shaktimat. 😍 Ich liebe sie und du kannst mit meinen Codes "GA-Nicole10" oder über diesen Link noch 10% auf alle Produkte sparen: https://go.NicoleReiher.com/Shakti 🌞*

🛍️ Shoppe meine Amazon Yoga-Seite mit Empfehlungen und Geschenkideen: https://go.NicoleReiher.com/amazon 🎁 *

✨ Spar 10% auf Lotuscrafts - deine hochwertige Yogaausstattung:
🧘‍♀️ Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block 🧘‍♀️*
🌙 Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster 🌙*
🌿 Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork 🌿*
🌺 Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 🌺*

😃 Noch kein BOLSTAir? Mit meinem Code NICOLE12 sparst du dir 12€ auf deine Bestellung! Hier zum Shop: https://go.NicoleReiher.com/BolstAir 🌈

🧘‍♀️ Für mich das beste Yoga Must-Have 🙌. Ein aufblasbares Yogakissen perfekt für unterwegs, die tägliche Praxis, zum Entspannen oder Sport treiben. Ich liebe es und möchte euch dieses geniale Tool hiermit näher bringen. 💖*

🎉 Verwalte deinen Social Media Content mit ContentStudio.io - hier auschecken und 14 Tage kostenlos testen: https://go.NicoleReiher.com/contentst... 📊 *

🌟 Erlebe Live-Yoga via Zoom und entdecke meine Premium-Kurse: https://niyama.academy 🌟

💻 Weitere Informationen auf meiner Webseite: https://NicoleReiher.com 💻

📷 Folge mir auf Instagram für spannende Einblicke:   / nicolereiher1   📷

Disclaimer: Die mit einem (*) markierten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Damit unterstützt du mich und meinen Kanal. Vielen Dank für deine Unterstützung! 😊

#YogaWorkout #StarkerRücken #CoreTraining