Autopráctica Vinyasa Avanzado - Hanumanasana

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En este vídeo, Xuan lan te propone una secuecia de vinyasa de nivel avanzado con la postura cumbre de hanumanasana. Es una sesión con pocas instrucciones, sin contar las respiraciones, para que puedas escuchar tu propia respiración, fluir a tu ritmo y desarrollar tu autopráctica

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!