เริ่มเล่นเวท ด้วยพิลาทิส ง่ายๆ สร้างสมดุล เวทเทรนนิ่งผู้หญิง ออกกำลังกายที่บ้าน |จูเบอร์รี่Healthy

Описание: พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายเบาๆ เน้นสร้างสมดุลและสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกันคะ วันนี้มีท่าง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้นมาฝากคะ ลองค่อยๆฝึกหายใจเข้าออกให้ถูกจังหวะนะคะ💪👍

สนใจสินค้าเพื่อสุขภาพ
https://bit.ly/3xdnasr

คุยกันที่
IDline: chanuddak

ติดตามเพิ่มเติมกันได้ที่
IG@ChanuddaKunasakunphukdee
FB : ChanuddaKunasakunphukdee
เพจ fackbook :Juberryhealthy
Tictok@juberryhealthy21
Tictok@juberrybeauty