Как тренировать комплекс эффективно | Тренировочные серии для комплексного плавания
Автор: Плыви Москва | Школа плавания
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 1285
Описание:
В этом видео разбираем тренировочные серии для комплексного плавания - как правильно выстраивать нагрузку, сочетать стили и развивать сразу несколько качеств:
технику
выносливость
скоростную выносливость
силовую базу
Покажу практические серии, которые можно использовать:
взрослых любителей
для юных спортсменов
как дополнение к основной программе спортшколы
Разберём, когда и зачем использовать каждую серию, на что обращать внимание в технике каждого стиля и какие ошибки встречаются чаще всего.
Видео подойдёт тем, кто:
тренирует комплексное плавание
готовится к соревнованиям
хочет разнообразить тренировки и сделать их осмысленными
Если видео было полезным — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите вопросы в комментариях!
Наш сайт:
https://swm.msk.ru/
Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/
Телеграмм:
https://t.me/swim_moscow
Ссылки на наши соцсети:
https://swm.msk.ru/links
По вопросам размещения рекламы:
[email protected]
Место съемки - лучший бассейн Москвы
https://aquatoria-zil.ru/
#плавание
#комплексноеплавание
#IMплавание
#swimming
#IMtraining
#тренировкаплавание
#sportsswimming
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
