Conectando con el Equilibrio | Meditación de 9 minutos
Автор: Respira Presente
Загружено: 2025-09-26
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Описание:
En esta breve práctica de mindfulness te invito a reconectar con tu equilibrio mental.
A través de la respiración y la atención plena aprenderás a soltar la presión de estar siempre bien y a descubrir que la calma surge en los pequeños ajustes que haces durante el día.
Beneficios de esta práctica:
Recuperar equilibrio y claridad mental en pocos minutos.
Reducir tensiones y soltar exigencias innecesarias.
Encontrar calma en lo cotidiano.
Recordar que la estabilidad no es un estado fijo, sino un proceso dinámico.
Soy Claudia y te acompañé en esta práctica.
Cuéntame en los comentarios cómo te sentiste al terminar.
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