Serratus anterior Schmerzen und Triggerpunkte selbst behandeln
Автор: muskel-und-gelenkschmerzen
Загружено: 2026-03-01
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Lesezeichen
0:00 Einleitung
3:31 Über Jan
4:20 Was sind Triggerpunkte?
7:20 Ertasten der Muskulatur
11:57 Selbstmassage
20:12 Schmerzfrei werden und bleiben
24:26 Selbstbehandlung mit dem Premium Schmerzfrei-Kurs
28:25 Zusammenfassung
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