Subscapularis Schmerzen und Triggerpunkte selbst behandeln
Автор: muskel-und-gelenkschmerzen
Загружено: 2025-12-14
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Lesezeichen
0:00 Einleitung
2:17 Über Jan
3:09 Was sind Triggerpunkte?
5:44 Ertasten der Muskulatur
10:29 Selbstmassage
17:52 Schmerzfrei werden und bleiben
22:03 Selbstbehandlung mit dem Premium Schmerzfrei-Kurs
24:07 Zusammenfassung
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