Создаем Эффективный План Тренировок По Плаванию. Онлайн Коучинг

Описание: ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
🏊Командные и Индивидуальные тренировочные планы: https://silverswim.ru/online/swim-tra...

🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: https://silverswim.online/ow
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде, чтобы ноги не тонули: https://silverswim.online/balance_in_...
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: https://silverswim.online/education


Привет, Чемпионы!
Чтобы правильно построить план тренировок по плаванию нужны вводные данные:
Дистанция, цель, тактика прохождения дистанции, результат.
Затем, нужно правильно добавить ингредиенты:
техника
выносливость
мощность
аэробная работа
и другие (гибкость, фарма, психологическая подготовка, восстановление...)
Все это занимает время и должно правильно подобрано для создания качественного и вкусного "супчика" вашей подготовки. И каждый день тренировки этот "супчик" по-разному наполнен и приготовлен, но при этом удовлетворяет потребности во вкусе и наборе полезных и питательных веществ. Если супчик будет всегда один и тот же, то он надоест и не принесет никакой пользы, а если не подобрать правильно ингредиенты, то он будет не вкусный.

В этом видео, мы расскажем, как научиться писать для себя план тренировок, который как профессиональный рецепт, поможет вам набирать форму быстрыми темпами.

🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&...
📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)