BEDURVULTAM 🥵 | Brutál farizom edzés kondisoknak | Nyújtással együtt
Автор: Anna Dorina - Vegán edző
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 88
Описание:
Próbáld ki az edzésemet!
Lábtoló
3x 10 ismétlés
Csípőemelés
3x 10 ismétlés
Felhúzás
3x 10 ismétlés
Hátra kitörés steppadon
3x 8 ismétlés/láb
Oldalra emelés
3x 12 ismétlés
Csípőfeszítés padon, hason fekve
3x amennyi megy
Nyújtás ✨️
Szia!
Anna Dorina vagyok, vegán edző és táplálkozási tanácsadó.
Húsmentesen segítek izmot építeni és megtanítom, hogyan tudsz elég fehérjét bevinni növényekből is.
Ha szeretnél személyre szabott edzésprogramot akár otthoni, akár konditermi változatban, várlak az online életmódváltó programomra!
Weboldal:
https://veganedzo.hu/
Instagram:
https://www.instagram.com/lea_dorina?...
A videóban felhasznált zenék:
Swiss View
TVARI
Dirt Road Traveler
Jason Shaw
Switchblade
Sonic Librarian
Push & Pull
KTEE (from Audiio)
#vegán #húsmentes #magyaryoutube #alakformálás #vegánedző #izomépítés #farizom
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
