Скачать
איך לעשות יד אחורית בחדר כושר? תרגיל פשיטת מרפק עם כבל ליד אחורית
Автор: איזבל מטטוב האימון שפוגע בול
Загружено: 2023-11-29
Просмотров: 710
Описание:
תרגיל שיחזק לכם את היד האחורית, המלח פלפל, המדלדל ואיך שלא תקראו לזה🙂
אז איך לעשות אותו נכון?
לעמוד צמוד לכבל
להתחיל את התנועה כשכף היד והכבל בגובה המרפק זוהי נקודת המוצא, מפה אנחנו ניישר את הידיים עד הסוף עם טיפה נטייה לצד ונחזור על כך מספר פעמים, בהצלחה!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: