Le 10 posizioni Yoga più Rilassanti (facili e per tutti)

Описание: 🌿 Benvenutə in questa classifica speciale delle 10 posizioni di yoga con varianti più rilassanti — una raccolta pensata per chi desidera rallentare, respirare e ritrovare morbidezza nel corpo e nella mente. In questo video potrai scoprire come le asana più conosciute possono trasformarsi in versioni morbide, dolci e accessibili, ideali per sciogliere tensioni, lasciare andare lo stress e creare un rituale di benessere tutto tuo 💆‍♀️✨

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Questo canale è dedicato allo yoga semplice, quello che non richiede prestazioni, forza estrema o flessibilità da manuale. Qui trovi pratiche lente, dolci e guidate con cura, perfette sia per chi è all’inizio sia per chi vuole portare più consapevolezza, calma e amore verso sé stessə nella propria routine quotidiana. Ogni video è pensato come una piccola coccola, un invito a fermarti e ad ascoltarti.

🕊️ Ogni lunedì esce un nuovo video: pratiche di yoga soft, sequenze lente, mini-rituali di consapevolezza e self-care🕯

📌 In questo video troverai una classifica delle 10 posizioni yoga più rilassanti con le loro varianti, tutte da guardare o da usare come ispirazione per la tua pratica personale.

👇 Minutaggio
00:00 Introduzione
01:34 Decima posizione più rilassante yoga
03:37 Nona posizione più rilassante yoga
05:20 Ottava posizione più rilassante yoga
07:17 Settima posizione più rilassante yoga
09:28 Sesta posizione più rilassante yoga
11:34 Quinta posizione più rilassante yoga
13:28 Quarta posizione più rilassante yoga
15:07 Terza posizione più rilassante yoga
17:06 Seconda posizione più rilassante yoga
19:03 Posizione Yoga più rilassante in assoluto

❄️ Tema del mese di dicembre
Ogni mese il canale abbraccia un tema diverso, e dicembre è dedicato ai rituali di chiusura, per lasciare andare ciò che pesa, integrare ciò che abbiamo imparato e aprire spazio al nuovo anno con serenità.

🌙 Se ti interessa continuare il tuo viaggio nel dolce, ti lascio qui il link al video della pratica serale di yoga di dicembre:
👉    • Yoga per la Sera: sciogli le tensioni accu...  

💛 Se il video ti aiuta a rilassarti, iscriviti al canale, attiva la campanella e unisciti alla nostra piccola community che cresce ogni settimana.

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grazie,
con affetto
Valeria 🌿

#yogaitalia #yogarelax #yogadolce