Bauchtraining mit der Pilates Rolle – für einen starken, stabilen Core

Описание: Stärke deine Körpermitte und spüre deine Core Muskeln – in diesem kurzen Bauch Workout nutzen wir die Pilates Rolle, um deine Bauchmuskeln gezielt zu aktivieren. Alle Übungen finden auf der Matte statt, sind gelenkschonend und auch für EinsteigerInnen gut machbar.

Die Rolle sorgt für Instabilität, fordert deine Tiefenmuskulatur und unterstützt dich dabei, Haltung, Stabilität und Core-Kraft zu verbessern. Du brauchst nur deine Matte und die Rolle – schon kannst du loslegen.

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Viel Spaß beim Training! 😊

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