ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Pilates Bauch Quickie – Dein kurzes Training für zwischendurch

Автор: LiveFitAnywhere

Загружено: 2025-11-02

Просмотров: 685

Описание: Pilates für den Bauch – kurz, effektiv und mit spürbarem Ergebnis

Manchmal braucht es kein langes Training, um Wirkung zu spüren – nur ein paar gezielte Minuten, die deine Körpermitte wirklich fordern. In diesem kurzen Pilates-Workout aktivierst du deine tiefen Bauchmuskeln, stärkst deinen Rumpf und spürst, wie dein Körper von innen heraus stabiler wird.

Kein Stress, kein Leistungsdruck – nur du, deine Matte und ein paar bewusste Bewegungen, die deinen Bauch formen und gleichzeitig deinen Rücken entlasten. Perfekt für Tage, an denen du wenig Zeit hast, aber trotzdem spüren möchtest, dass du etwas für dich getan hast.

Mach mit und erlebe, wie viel Kraft in ein paar Minuten Pilates steckt.

Ich freue mich sehr über ein Like für das Video. Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach dem Workout fühlst. 😊 ❤️.

👉 Abonniere meinen Kanal für neue Pilates-Videos:
▶︎ http://www.youtube.com/livefitanywher...

💛 Lust auf mehr? Schau dir meine Pilates Angebote an:
▶︎ https://livefit-anywhere.com/pilates-...
▶︎ https://livefit-anywhere.com/pilates-...
▶︎ https://livefit-anywhere.com/online-p...

💡 Mehr Inspiration für dein Training:
▶︎ Instagram:   / livefitanywhere  
▶︎ Facebook:   / livefitanywhere  

Viel Spaß beim Training! 😊

***************************

MEINE EMPFEHLUNG FÜR KLEINE PILATES GERÄTE FÜR ZUHAUSE:
▶︎ Theraband lang: https://amzn.to/36Rbv6j *
▶︎ Theraband Loop / Mini Band: https://amzn.to/39ZjW1q *
▶︎ Magic Circle / Pilatesring: https://amzn.to/39og48D *
▶︎ TOGU Gymnastikball: https://amzn.to/39AMmx6 *
▶︎ TOGU Redondo Ball: https://amzn.to/3p5nCDF *
▶︎ Sissel Pilatesrolle: https://amzn.to/2LB6iYE *
▶︎ Yogablöcke: https://amzn.to/39XsaqC *

MEINE LIEBSTE MATTE:
▶︎ Für Zuhause - Airex Matte: https://amzn.to/2LgA4Sr *
▶︎ Für Unterwegs: https://amzn.to/3nvMUMD *

***************************

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pilates Bauch Quickie – Dein kurzes Training für zwischendurch

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Mehr Kraft in den Beinen – Pilates Übungen mit Redondo Ball

Mehr Kraft in den Beinen – Pilates Übungen mit Redondo Ball

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Beintraining mit Twist – Bauch, Beine, Po Zirkeltraining im Stehen

Beintraining mit Twist – Bauch, Beine, Po Zirkeltraining im Stehen

😺 Пятничные коты! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

😺 Пятничные коты! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

70 Ejercicios en TRX

70 Ejercicios en TRX

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Pilates für Beine & Po – Stehendes Workout mit Redondo Ball

Pilates für Beine & Po – Stehendes Workout mit Redondo Ball

Pilates Get Flexible: Steigere Deine Beweglichkeit mit Amiena Zylla!

Pilates Get Flexible: Steigere Deine Beweglichkeit mit Amiena Zylla!

TRX Training für einen

TRX Training für einen "glücklichen" Rücken - Mobility & Strength

Pilates für Körper & Seele – dein Moment voller Selbstliebe

Pilates für Körper & Seele – dein Moment voller Selbstliebe

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

НЕВЕРОЯТНО. Сделала 20 пар и все ПРОДАЛА. Отличные идеи с рулонами туалетной бумаги. DIY

НЕВЕРОЯТНО. Сделала 20 пар и все ПРОДАЛА. Отличные идеи с рулонами туалетной бумаги. DIY

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Bauchtraining mit der Pilates Rolle – für einen starken, stabilen Core

Bauchtraining mit der Pilates Rolle – für einen starken, stabilen Core

Pilatestraining für Einsteiger 45 Min | Pilates Ganzkörper Workout Anfänger

Pilatestraining für Einsteiger 45 Min | Pilates Ganzkörper Workout Anfänger

Беременная Белая Медведица Постучала в Дверь Полярной Станции — Дальше Случилось Невероятное!

Беременная Белая Медведица Постучала в Дверь Полярной Станции — Дальше Случилось Невероятное!

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]