Скачать
50代からの筋トレ 60代でも続けた人が先に変わる意外な所
Автор: ボンジンXの裏ノート
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 2147
Описание:
50代から筋トレを始めても、60代になってからでも、変化は起きる。
ただし多くの人が想像する体重や見た目の前に、先に変わる意外な所がある。
この動画では、筋トレを続けた人に出やすい変化を、身近な例と雑学も交えながら分かりやすく整理します。
筋トレ未経験のあなたにも、続けているあなたにも、今日からのモチベが上がる内容です。
本動画は医療行為や診断を目的としたものではなく、あくまで生活習慣改善の一助としてご活用ください。
あなたは、筋トレを続けていて先に変わったと感じる所はどこですか。
体でも気持ちでも構いません。ぜひコメントで教えてください。
#筋トレ #50代筋トレ #60代筋トレ #中高年 #健康習慣 #筋肉貯金 #姿勢改善 #血流改善 #若々しさ
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
